Herz IQ - Herzkohärenztraining

Ein Biofeedbacktraining mit Methoden zur Stärkung von Resilienz und Achtsamkeit

Biofeedback-Messung

Auswirkung von Emotionen auf die (HRV)

Mit den Techniken der Herzköhärenz lernen Sie Ihre Gefühlslandschaft wahrzunehmen und Stress-erzeugende Gefühle zu entkoppeln.

Durch regelmäßiges Üben ist diese Methode hilfreich bei:

• Stresszuständen, Sorgen und Ängsten
• Schlaflosigkeit und Erschöpfung
• Bluthochdruck
• den Herzrhythmus zu stabilisieren
• Förderung der eigenen Kreativität
• Verbesserung der Kommunikation

Diese Methode, die wir ebenfalls der alternativen Medizin zuordnen können, erfährt, vor allem, weil sie noch recht jung ist, keine schulmedizinische Anerkennung. Wissenschaftlich anerkannte Beweise für die Wirksamkeit sind nicht vorhanden.